En bref : pour limiter ce qu’un assistant IA mémorise, trois leviers reviennent partout : désactiver la mémoire, couper l’historique (ou utiliser un mode temporaire) et refuser l’entraînement sur vos données. Les réglages diffèrent selon ChatGPT, Gemini et Copilot : voici la marche à suivre pour chacun.

Comprendre les trois niveaux à contrôler

Avant de plonger dans les menus, il faut distinguer trois choses souvent confondues :

• La mémoire : ce que l’assistant retient durablement sur vous d’une conversation à l’autre (métier, préférences, habitudes) ;
• L’historique : la conservation de vos conversations passées, consultables et parfois réutilisées ;
• L’entraînement : l’utilisation de vos échanges pour améliorer les modèles de l’éditeur.

Un point essentiel : se désinscrire de l’entraînement agit sur l’avenir, mais ne supprime pas rétroactivement des données déjà utilisées. Il vaut donc mieux régler ces paramètres tôt.

ChatGPT (OpenAI)

Trois réglages à connaître :

• Couper l’entraînement : ouvrez les Réglages, rendez-vous dans Contrôles des données et désactivez l’option d’amélioration du modèle (« Improve the model for everyone »).
• Gérer la mémoire : dans les Réglages, section Personnalisation ou Mémoire, vous pouvez désactiver la mémoire, consulter ce qui est retenu, supprimer un souvenir précis ou tout effacer.
• Discuter sans trace : utilisez les discussions temporaires, qui ne servent pas à l’entraînement et sont supprimées au bout d’un délai court.

Pensez aussi à vérifier la nouvelle option d’historique d’activité, qui peut permettre à ChatGPT de tenir compte de vos usages dans d’autres applications : laissez-la désactivée si vous ne le souhaitez pas.

Gemini (Google)

Chez Google, la logique tourne autour de l’activité liée à votre compte :

• Couper l’activité : rendez-vous sur la page d’activité de votre compte (myactivity.google.com), puis désactivez la conservation de l’activité liée à Gemini (récemment renommée « Keep Activity »).
• Utiliser les discussions temporaires : elles n’apparaissent pas dans les discussions récentes ni dans l’activité, et ne servent pas à entraîner les modèles.
• Gérer la mémoire : vous pouvez contrôler si les échanges passés influencent les réponses futures et supprimer l’activité conservée, ponctuellement ou automatiquement.

Attention : désactiver l’activité peut réduire certaines fonctions de personnalisation. C’est le compromis à accepter pour plus de discrétion.

Microsoft Copilot

Du côté de Microsoft :

• Refuser l’entraînement : depuis votre profil, dans les paramètres de confidentialité, désactivez les options d’entraînement du modèle sur le texte et sur la voix.
• Gérer l’historique et la mémoire : passez en revue les conversations conservées et les éléments retenus, et supprimez ce que vous ne voulez pas garder.
• Distinguer compte personnel et professionnel : en entreprise, les données sont soumises aux contrôles définis par l’organisation ; vérifiez la politique en vigueur.

Tableau récapitulatif

Bonnes pratiques de confidentialité

Au-delà des réglages, quelques réflexes limitent durablement votre exposition :

• Ne partagez jamais d’informations sensibles : mots de passe, coordonnées bancaires, données de santé ou secrets professionnels n’ont pas leur place dans une conversation avec une IA ;
• Faites le tri régulièrement : supprimez souvenirs et historiques inutiles ;
• Privilégiez le mode temporaire pour les sujets ponctuels ou sensibles ;
• Vérifiez les réglages après chaque mise à jour : les noms des options changent souvent ;
• Relisez ce que l’IA a retenu : la plupart des assistants permettent de demander ce qu’ils savent de vous.

Une routine simple à adopter

Pour ne pas vous y perdre, procédez dans cet ordre pour chaque assistant que vous utilisez : coupez d’abord l’entraînement, désactivez ensuite la mémoire si vous n’en voulez pas, faites le ménage dans l’historique existant, puis prenez l’habitude du mode temporaire pour les échanges sensibles. Quelques minutes suffisent, et le gain en tranquillité est réel.

Ce qu’il faut retenir

• Trois leviers à maîtriser partout : la mémoire, l’historique et l’entraînement sur vos données.
• Se désinscrire de l’entraînement agit sur l’avenir mais n’efface pas les données déjà utilisées : réglez tôt.
• Les menus diffèrent : contrôles des données pour ChatGPT, activité du compte pour Gemini, paramètres de confidentialité pour Copilot.
• Le mode de discussion temporaire est votre meilleur allié pour les sujets sensibles.
• Ne confiez jamais d’informations sensibles à un assistant et vérifiez les réglages après chaque mise à jour.